ГОЛОС - ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ Подробнее здесь - Блог - Государственное Бюджетное Учреждение Здравоохранения "Арзгирская районная больница" :: Официальный сайт

Приемное отделение: 8-86560-3-11-21
Телефон горячей линии: 8-86560-3-11-42
Приемное отделение: 8-86560-3-11-21
Телефон горячей линии: 8-86560-3-11-42
Телефоны горячей линии
Министерства здравоохранения
"Ставропольского края"
8-800-200-26-03
8-8652-26-78-74
Телефоны горячей линии
Министерства здравоохранения
"Ставропольского края"
8-800-200-26-03
8-8652-26-78-84
МЕНЮ
Арзгирская районная больница
 
Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.
Перейти к контенту

Главное меню:

ГОЛОС - ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ Подробнее здесь

Государственное Бюджетное Учреждение Здравоохранения "Арзгирская районная больница" :: Официальный сайт
Опубликовано вход Новости ·
 
«Голос как зеркало  отражает состояние  Вашего здоровья и настроения», считает заведующая  краевым  центром сурдологии, слухопротезирования и фониатрии,  главный сурдолог, фониатр МЗ СК, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ Галина Кржечковская.
 
«Голосовой аппарат - это  не  только голосовые складки - издающие  основной звук. Это состояние бронхов, легких, эндокринной, нервной системы  во взаимодействии с другими органами, системами организма, в том числе осуществляющих акустическую обработку основного ларингеального  звука - это  отделы  глотки, полости  носа, придаточных  пазух, полость рта.  В течение  всей жизни  голосовой аппарат находится под контролем центральной  нервной системы и влиянием желез внутренней секреции.  Поэтому при  здоровых органов и системах организма, а также    при   отсутствии  функциональных голосовых   перегрузок - голос звучный, полетный, ясный.
 
     Расстройства голосовой функции  объединены под названием «дисфония» и  условно подразделяются на  органические и функциональные.  В развитии функциональных  заболеваний гортани немаловажную роль играет ежедневно повторяющийся объем голосовой нагрузки, что особенно  важно для лиц  голосо-речевых профессий. Отсутствие знаний  постановки голоса, соблюдения правил гигиены  голоса, влияния эмоциональных перегрузок и различная сопутствующая  патология нередко приводят к нарушению звучности голоса. Дисфония при воспалительных заболеваниях гортани всегда остается  сложной, т.к. нередко проявляется уже на фоне хронической  функциональной дисфонии, а также другой патологии.
 
     
 
      К сожалению, распространенность  заболеваний голосового аппарата  значительна, особенно   заболеваемость  раком  гортани. Ежегодно  в нашей стране  появляется  более  8 тысяч вновь заболевших этим недугом, а возраст  заболевших  всё моложе и моложе.  Одной из   основных причин  этих тяжелых заболеваний - курение.  Причём пик приобщения к табакокурению   падает на  категорию детей до  10 летнего возраста!!!   Среди учащихся училищ начального профессионального  образования (15-17 лет)  курят  78,3% мальчиков и 65,4% девочек. Курят беременные  женщины, а расплачиваются  младенцы!    Кроме  этого негативно влияет  громкая разговорная речь и длительные  монологи  при использовании мобильных телефонов  в шуме  улицы, транспорта. Плюс  дискуссии на повышенных тонах, сопровождающиеся употреблением  различных алкогольных напитков.   При  воздействии  вышеперечисленных факторов  нагрузка  на  голосовой аппарат  резко возрастает, а  следствием являются -  голосовые расстройства.
 
     Молодые люди  при поступлении  в учебное заведение  даже   не имеют представления, как звучность    голоса  каждого из них  необходима  в  будущей  профессии.   При планировании  поступления  на вокальные отделения будущий абитуриент должен предварительно проконсультироваться с врачом - ЛОР по месту  жительства, обратить  внимание на состояние носового дыхания, своевременное лечение   гайморита, обострения хронического тонзиллита, фарингита. На частую переменную  звучность голоса, не курить, быть  ориентированным в необходимости соблюдения режима питания.
 
  Необходимую информацию можно получить на консультации врача ЛОР-фониатра, логопеда-фонопеда в краевом сурдофоноцентре по направлению ЛОР врача ЛПУ с места жительства, так  как начинать выполнение  этих правил  необходимо и лучше, раньше, чем уже  при  избрании  голосо-речевой-вокальной профессии.   
 
     Чтобы  сохранить голос звучным, здоровым  необходимо  помнить и выполнять голосовые правила, которые  помогут Вам при начальных нарушениях голоса, связанных с напряжением, голосовой нагрузкой, кратковременным   воспалением.
 
                         Голосовые правила просты и доступны каждому:
 
-   Говорить меньше
 
-    По телефону говорить только при необходимости и коротко
 
-    Во время речи следить, чтобы не было  мышечного напряжения гортани
 
-    При необходимости надо говорить мягко и спокойно
 
- Исключить громкие радостные возгласы, форсированный шёпот,  восклицания, громкий смех. В этот период можно пользоваться жестами.
 
-  Следует говорить только тогда, когда остальные молчат  и говорить с собеседником только на близком расстоянии
 
-     Нельзя говорить при езде в  транспорте, в шумной обстановке
 
-     Во время  простудных заболеваний необходим режим  снижения речевой активности, а при ухудшении качества голоса - режим молчания.
 
     Однако лица,   для  которых  звучность голоса  профессионально значима,  должны обязательно  знать, что:
 
    - Соблюдение  гигиенических  норм  голосовой нагрузки - не более 3-х часов без перерыва.
 
    - После  трех часов работы  обязательно должен быть перерыв не менее часа  для восстановления мышечной активности голосовых складок.
 
    - Следует избегать  длительных телефонных разговоров (20 минут телефонного общения  равнозначно часу голосовой нагрузки).
 
      - Регулярно посещать врача ЛОР-фониатра, как при выборе  речевой профессии, так и  периодически, особенно  при  неравномерной речевой нагрузке и даже при незначительных нарушениях голоса.
 
       - Отсутствие ориентации в выборе навыков правильного фонационного дыхания может быть одной из причин  проявлений голосового дискомфорта.
 
      - Следует помнить, что только  бережное  отношение к своему голосовому аппарату, слуху, систематические занятия по выработке навыков правильного голосообразования, голосоведения, расширению динамического рабочего диапазона, позволяет сохранить комфортную звучность голоса.
 
         Своевременное  обращение  в краевой центр сурдологии, слухопротезирования и фониатрии  на прием к врачу  фониатру, фонопеду при наличии оформленного медицинского страхового полиса, паспорта   поможет Вам сохранить здоровье - полетную  звучность  Вашего индивидуального голоса и  долголетнюю голосовую пригодность при выполнении   голосо-речевых профессий».
 
   
 
01.12.16.
 
С уважением, Игорь Долгошеев,
 
ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр
 
медицинской профилактики»



Комментариев нет

Нажми на меня
Арзгирская районная больница. Все права защищены. Разработка "IT-специалист АРБ"
8 865 60 3 11 42 (секретарь)
8 865 60 3 11 42 (факс)
8 865 60 3 11 42
8 865 60 3 11 42 (факс)
Российская федерация
Ставропольский край
с.Арзгир ул.Кирова 1
Индекс 356570
Назад к содержимому | Назад к главному меню